朝から睡魔が強い。 仕事中、ついつい、うとうとしてしまいそうになる。 禁煙による睡眠欲。 これは、きつい。 想像でかなりのきわどいことを考えていても、すぐに落ちそうになる。 というわけで。 ニコレット発動。 １個、噛んでます。

正直に言えば、ちょっと吸った。 でも美味しくなかった。 ほとんどを捨てた。 禁煙。 続行中です。

続くものです。 結局、ほどい眠気や、離脱症状があるけれども、 新しい１本に火をつけるかどうかは、自分の行動によるところが大きい。 １本くらいならいいだろうとおもいながら、 1本ぐらいなら吸わないほうがいいだろうと思うようにしている。 ああ、眠た…

正月から禁煙をスタート。 今、ニチコンパッチやニコチンガムでごまかしながら、 なんだかんだと16日目。 吸いたい衝動は収まり、病的な睡魔はだいぶ和らいだ。 過去、数十回に及ぶ禁煙チャレンジで、 これからが本当の勝負になることを痛烈に感じている。 …